Empfehlungen Professor-Urologie E. Douglas Whitehead Männer und ihre Ehefrauen.
Viele Ärzte bemerkten, dass die Tatsache, dass reich an fetender Ernährung zu einem Erektionsverlust führen kann, das heißt, Impotenz. Als Professor-Urologie. Douglas Whitehead, ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass die meisten Arterien eines Mannes durch fette Plaques blockiert sind, die zum sogenannten führen "Penisinfarkt" oder dauerhafte Impotenz. Um diese Krankheit zu vermeiden, deren Spitze 50 Jahre alt ist, sollte eine Diät mit geringem Fett beobachtet werden.
Eine niedrig-flüssige Diät zur Erektion stellt kein Ziel auf, um das Gewicht zu reduzieren, obwohl er nicht vielen Männern weh tut, der Schwerpunkt wird durch die Anzahl der fetthaltigen Sedimente in den Arterien reduziert. Und diese Ernährung sorgt für Hunger oder Weigerung von den üblichen Produkten, es ist nur auf eine kleine Nichtstromanpassung eines Mannes gerichtet.
Es sei darauf hingewiesen, dass es dicke Ablagerungen in den Arterien ist und zu Herzinfarkten führt, was bedeutet, an einer niedrig live Diät einzuhalten, Sie kümmern sich nicht nur um die männliche Stärke des Ehepartners, sondern auch über Herzgesundheit.
Also geben wir 15 grundlegende Prophylaxe-Regeln "Penisinfarkt".
eins. Bereiten Sie ihren Ehemann zum Frühstücksmelett oder Rührung, das Eigelb abzulehnen, wie es enthält
in dir selbst 5 gr. Fett. Wenn der Ehepartner nicht bereit ist, das Eigelb vollständig aufzugeben, dann bereiten Sie ein Omelett von 3 Proteinen und das 1. Yolk vor.
2. Wenn er Speck verwendet, stellen Sie sicher, dass dieser Speck mehr ist.
3. Wenn der Ehemann Toast, Zhar Brot in einem Toaster liebt, und nicht in einer Pfanne mit Öl.
4. In Kaffee fügen Sie keine gewöhnliche und kondensierte Creme hinzu, sie sind viel kleiner als Fett (irgendwo für 3,5 Gramm.)
5. Er schmackt gerne die Mayonnaise? Es lohnt sich, die Geschmackseinstellungen zu überdenken, und anstelle einer Fat-Mayonnaise verwenden Sie keinen weniger leckeren Senf.
6. Shashlik. Hier kann es viel sein, es ist sehr nützlich für Männer.
7. Es ist am besten, Schinken oder Filet vor Fleisch zu bevorzugen. Besonders nützlich, um Fleisch mit Marinade (Tomate, Zwiebel, Wein) zuzubereiten.
acht. Vorbereiten von Fleisch zum Braten, Backen oder Kochen, schneiden Sie die Fettscheiben.
9. Achten Sie auf Meeresfrüchte. In Fisch, Mollusks, ist Ikre viele Omega-3-Säuren und andere vorteilhafte Substanzen. Wenn Sie jedoch kommen, um sie mit Öl zu dienen, kommt der gesamte positive Effekt nicht auf Nein.
10. Wenn Sie Fleisch oder Gemüse braten, setzen Sie sie nur auf eine gut erhitzte Pfanne, da Kaltöl schneller in den Fasern der Produkte absorbiert wird.
elf. Welches Fleisch liebt er: Weiß oder Rot? Versuchen Sie nun, es auf der Peitsche des Teils mit weißem Fleisch zu fegen, dabei ist Fett 30% weniger als rot.
12. Bereiten Sie Fleisch mit solcher Marinade vor: Apfelsaft (3 Gläser), Knoblauch (2 Zähne), Sojasauce (1 Tasse). Solche Marinade nicht nur lecker, sondern auch.
dreizehn. Ehemann liebt süß? Dann, anstelle von Eiscreme und fettigen Kuchen, lassen Sie Joghurt und Früchte essen – sie sind nützlich.
14. Er hat oft Nüsse? Süß, salzig, gebraten. von ihnen steht von allen, um abzulehnen, als Nüsse – ein fettes, hochkalorientiertes Produkt, deren Verwendung streng begrenzt sein sollte. Wenn und essen Nüsse, dann nur frisch.
fünfzehn. Und am wichtigsten, do sex. Laut Dr. Whitehead, während leidenschaftlichem Sex eine Dauer von 30 Minuten etwa 200 Kilokalorien, was bedeutet, dass Sex ein großartiges Werkzeug für Prophylaxe ist "Penisinfarkt"!